コロナで思うように外出できなくなってから約1年が経ちました。幸い自分も家族も今のところ感染したりはしていないのですが、個人的な大問題が起きています。

太った……！！

二十余年生きてきた中で、ほぼ最重といってもよい体重を記録しています。まずい。前回「最重」になってから、2年くらい掛けて5キロほど落としたのが全て戻ってしまいました。本当にまずい。

2020年は何だかずっと虚無で、外に出られず運動量が減っているにもかかわらず、せっかく続けていた「Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』」も放置してしまっていたんですよね…。せっかく良い物を持っているのにもったいない。

年も明けたし、何とか痩せよう。というわけで、リングフィットを再開することにしました。

既に一定の効果は出ていた『リングフィット アドベンチャー』

任天堂 Nintendo Switch リングフィット アドベンチャー セット HAD-S-KABGF

発売前から話題にもなっていて、Switch本体を持っていたこともあり予約して購入していました。手に入れてからは主に物語仕立ての「アドベンチャーモード」をクリアしていき、連日プレイしたり数日休んだりしながら、累計100日程度で一通り終えてエンドロールをみました。

一定の効果はあって、冒頭でも述べた通り数キロは落とせたんですよね。体脂肪率も落ちていました。

ただ、そこからコロナ由来の虚無感に負けて半年以上放置。食事が娯楽になってしまって見事に努力が水の泡になってしまいました…。

リングフィットを再開

昨年末からリングフィットを再開、しばらくは主にアドベンチャーモードをプレイしていく予定です。

「メインステージ」をクリアすると、それまでクリアしてきたステージを難易度が上がった状態でもう一度なぞるような「エクストラステージ」に進むことができます。現在はそのエクストラステージの中盤あたり。エクストラステージの次はマスターステージもあるようなので、まだまだ長く楽しみながら運動できそうです。

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現在セットしているフィットスキル

アドベンチャーモードでは、43種類のフィットスキルから最大10種類を選んでセットでき、バトルの時に選択して運動すると敵にダメージを与えることができます。

• ウシロプッシュ：＜腕＞　頭の後ろにリングコンを持ち、押しこむ。
• アームツイスト：＜腕＞　両手をまっすぐ上げ、腕をひねる。
• グルグルアーム：＜腕＞　頭上に円を描くようにリングコンを回す。
• モモデプッシュ：＜足＞　床に座り、モモでリングコンを押しこむ。
• スワイショウ：＜腹＞　左右に大きく上半身をひねる。
• バンザイコシフリ：＜腹＞　リングコンを頭上に持ち、左右に腰を振る。
• ロシアンツイスト：＜腹＞　足を曲げて床に座り、左右に上体をひねる。
• 椅子のポーズ：＜ヨガ＞　腰を落とし、リングコンを上下にゆっくりと動かす。
• 英雄2のポーズ：＜ヨガ＞　足を大きく開き、両手を広げて、両腕をゆっくりとひねる。
• アシパカパカ：＜足＞（回復技）　足を上げた状態で床に座り、両足を大きく開く。

腕、足、腹、ヨガからバランス良く、「一度に敵5体に攻撃できる」のようなアドベンチャーモード上の設定も考慮したチョイス。フィットスキルは獲得時に一通り試しており、運動音痴の私にとっては辛すぎるスキルは外しています。本当はスクワット系をたくさんやった方が痩せやすいんだろうな〜というのは理解しつつも、ストレスになってしまうと続けられないので…。

再開から2週間程度で、体重は数百グラム落ちたかな…？くらい。一度ついた脂肪はそんな簡単には無くなってくれませんね…。

実は、今年10月の友達の結婚式までに何とか身体を絞りたいという目標があります。今後、随時体重の推移などを記事にしつつ頑張りたいと思います！！

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